أقوي 10 فوائد الزنجبيل

أقوي 10 فوائد الزنجبيل .

محتويات المقاله :

1 - أهم الفوائد الصحية للزنجبيل

2 - يحسن صحة العظام

3 - يعالج الإسهال

4 -يزيل الغاز الزائد

الإيدز في الهضم - 5

يمنع السرطان - 6

7 - يزيد من النشاط الجنسي 

8 - يمنع تشنجات الحيض

يقلل الغثيان – 9

10 -علاج فعال للانفلونزا 

الزنجبيل هو واحد من التوابل القديمة في المطبخ العالمي.

وقد أصبح من المعروف عن فوائدها الصحية المختلفة، والتي تشمل قدرته على تعزيز صحة العظام، وتعزيز

جهاز المناعة، وزيادة شهيتك، ومنع أنواع مختلفة من السرطان، وتحسين ظروف الجهاز التنفسي، وتساعد

على الهضم، والقضاء على أعراض التهاب المفاصل، والحد من الغاز الزائد ، وتعزيز النشاط الجنسي،

وتخفيف الآلام المتعلقة اضطرابات الدورة الشهرية والغثيان والانفلونزا.

الزنجبيل، المعروف أيضا باسم زينجيبر أوفيسينال، هو غير دقيقة يشار إليها باسم "جذر الزنجبيل" ،

على الرغم من أن القسم الصالحة للأكل تباع في الأسواق وتستخدم في الأطباق، هو في الواقع الجذعية

أو جذمور. في الثقافات الغربية، ويستخدم معظمها في الحلويات والمشروبات الكحولية

مثل البيرة والزنجبيل و نبيذ الزنجبيل .

ومع ذلك، في الثقافات الآسيوية، يستخدم الزنجبيل مباشرة عن طريق تقطيعه أو استخدام كمسحوقه

 في الأطباق التقليدية والمشروبات الغازية مثل القهوة والشاي.

وللزنجبيل عطر لا يقاوم ويرجع ذلك إلى الزيت الضروري في تكوينه الذي كان مطمعا واستخراجها

من قبل صناع العطور منذ العصور القديمة.

ليس فقط هو الزنجبيل المعروف باسم جوهر التوابل، ومن المعروف أن تكون واحدة من أقدم العلاجات

المعروفة في العلاجات العشبية والعطرية التقليدية، وخاصة في الصين والهند والشرق الأوسط.

 في الصين، وقد تم استخدامه لأكثر من 2000 سنة لعلاج الالتهاب والإسهال.

وقد بدأت زراعة هذه المنطقة في جنوب آسيا، ولكنها انتشرت منذ ذلك الحين إلى شرق أفريقيا

ومنطقة البحر الكاريبي.

 ينمو النبات الزنجبيل المعمرة الزهور الحمراء الزاهية التي تأتي في أشكال مختلفة مثل الشعلة والعسل،

وغالبا ما تستخدم في المهرجانات الموسمية في جنوب المحيط الهادئ لديكور الأكشاك والمنازل،

وحتى الفساتين.

كانت الملكة إليزابيث الأولى من إنكلترا، وهي من محبي الزنجبيل، هي التي اخترعت رجل الزنجبيل

في القرن السادس عشر، وهي الآن محبوبة من قبل ملايين الأطفال (والكبار) في جميع أنحاء العالم.

 وقدم رجل الزنجبيل في الكرة الملكية، وقدم العديد من تشبه الضيوف احترامها.

اليوم، الزنجبيل هو على قائمة ادارة الاغذية والعقاقير من الأطعمة آلامنة عموما وغالبا ما تستخدم لإخفاء

طعم الأدوية المريرة مثل شراب السعال.

بالإضافة إلى ذلك، توسعت فوائد الزنجبيل الصحية إلى ما وراء المعرفة التقليدية لتشمل عددا من التعزيزات

الصحية لجسمك.

وفيما يلي الفوائد الصحية المختلفة للزنجبيل :

يحسن من صحة العظام .

ومن المعروف أن الزنجبيل لتعزيز صحة العظام وتخفيف آلام المفاصل.

قبل عامين، أجريت دراسة من قبل جامعة ميامي أن تجنيد عدة مئات من المرضى من مختلف

الخلفيات والأعمار، التي عانت من أعراض هشاشة العظام.

ثم تم تفكك المرضى بعيدا عن الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات لأغراض التطهير.

وبعد أسبوع، انقسموا إلى مجموعتين؛ واحد وضعت على الدواء الوهمي، والآخر على ملاحق الزنجبيل.

وبعد ستة أسابيع من الجرعة المكثفة، أجريت دراسة استقصائية بين المجموعتين.

وشعرت المجموعتان تحسنا، ولكن 63٪ من مجموعة الزنجبيل شعرت بانخفاض ملحوظ في الألم،

في حين أن نصف المجموعة الوهمية فقط سجلت تحسنا ملحوظا.

وكان الاختبار الأخير للمرضى السير على مسافة 50 قدم، والتي أثبتت أنها أسهل بكثير لمجموعة الزنجبيل،

وأظهرت نتائجها ضعف التحسن من تلك المواضيع اختبار على بلاسيبوس.

الزنجبيل لديها عدد من المركبات العضوية الفريدة التي تم بالفعل تسمية جينجيرولس، وهذه هي مركبات

قوية مضادة للالتهابات، و من أقوى المضدات التي يمكن العثور عليها في الغذاء.

وقد ارتبطت هذه جينجيرولز مباشرة مع تحسينات في التهاب الركبة والألم المرتبط بها، وكذلك قمع المركبات

الالتهابية مثل السيتوكينات والكيموكينات في المصدر، قبل أن يتمكنوا حتى تبدأ في التأثير على الجسم.

الزنجبيل يمثل كلا من التدابير الوقائية والعلاج للالتهاب وما يرتبط بها من الألم.

يعالج الإسهال .

وقد استخدم الزنجبيل منذ العصور القديمة لعلاج الإسهال، وقد ثبت مؤخرا من قبل الباحثين أن الزنجبيل

يساعد بالفعل، لأنه يمنع تشنجات المعدة والغازات التي تسهم في وتحفيز الإسهال. في الصين، وقد أعطيت

مسحوق الزنجبيل لأولئك الذين يعانون من الإسهال مع نجاح كبير لآلاف السنين. وقد خلص العلماء إلى أن

الطرق القديمة هي في الواقع مفيدة لهذا الشرط.

يعمل كمزيل للغازات بالمعده .

الزنجبيل هو قوي جدا طارد للريح، وهذا يعني أنه يدفع الغاز الزائد لترك الجسم.

الغازات الزائدة تجعلك تشعر بانك في وضع غير مريح إذا كنت لا يمكن أن تعقد الغاز لنفسك ، فإنه يمكن

أيضا أن يكون وضعا خطيرا لصحتك.

الكثير من الغاز التي بنيت في النظام الخاص بك يمكن أن تجبر صعودا والضغط على الأعضاء الحساسة

في الجذع.

وهناك طارد للريح مثل الزنجبيل يقود الغاز إلى أسفل والخروج بطريقة صحية، ويمنع أيضا الغاز إضافية من

بناء مرة أخرى.

ميسرا لعملية الهضم. 

وقد تم اكتشاف الزنجبيل ليكون ميسرا لعملية الهضم.

ارتفاع مستويات السكر بعد وجبة الطعام قد يسبب المعدة لتقليل معدل الطبيعي من إفراغ محتوياته.

الزنجبيل يساعد في تنظيم مستويات السكر العالية التي قد تعطل عملية الهضم وتهدئة المعدة،

وبالتالي، يحافظ على إيقاعها منتظمه .

جنبا إلى جنب مع ذلك، الزنجبيل لديها عدد من المركبات التي تحسن امتصاص المواد الغذائية والمعادن

من الطعام الذي نأكله.

هذا هو السبب في الزنجبيل هو أيضا كثيرا ما تستخدم كمقبلات أو فاتح للشهية، لأنه يمكن 

أن تحفز الشهية أثناء إعداد الجهاز الهضمي لتدفق الطعام.

الزنجبيل تحظى بشعبية في البلدان الآسيوية كمقبلات أو عنصر القائمة الخام لهذا السبب على وجه التحديد.

انظر أيضا :

13 فوائد لا تصدق من زيت جذر الزنجبيل

9 فوائد مذهلة من الشاي الليمون بالزنجبيل

يمنع السرطان .

وكان من أكثر التطورات إثارة في مناقشة الزنجبيل وتأثيره على صحة الإنسان الترابط الإيجابي

بين المركبات العضوية في الزنجبيل والوقاية من السرطان.

جينجيرولس، تلك المركبات نفسها التي تعطي الزنجبيل صفاته المضادة للالتهابات، كما ثبت لمنع النشاط

المسرطن في القولون التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون والمستقيم. هذا هو طريقة أخرى أن الزنجبيل

يستفيد الجهاز الهضمي، مما يجعلها مثل إضافة مثالية على جانب كل وجبة.

ومع ذلك، فقد ربطت الدراسات الحديثة أيضا هذه الزنجرولات إلى موت الخلايا المبرمج في خلايا

سرطان المبيض، وبالتالي الحد من الأورام ونمو الخلايا السرطانية، دون الإضرار الخلايا السليمة

من حولهم.

إزالة السموم والتطهير .

الزنجبيل هو جيد في تعزيز التعرق في أولئك الذين يأكلون، وهو دائما شيء جيد، في الاعتدال.

العرق ليس فقط ينظف من المسام ويسمح جسمك للقضاء على السموم من خلال السائل، ولكن أظهرت

الأبحاث أيضا أن العرق يتضمن مجمع مكافحة الجرثومة، واسمه ديرميسيدين. وقد كان متصلا بشكل

إيجابي إلى انخفاض العدوى البكتيرية والفيروسية في شخص الذي يعرق بانتظام،

 لأنه يمكن أن تخلق لمعان على الجلد، وهي طبقة واقية من البروتينات غير معروفة سابقا !

يزيد النشاط الجنسي .

ومن المعروف كمنشط جنسي، وقد استخدم الزنجبيل لسنوات لإثارة الرغبة وتعزيز النشاط الجنسي.

رائحة الزنجبيل له جاذبية فريدة من نوعها التي تساعد في تأسيس الاتصال الجنسي.

 ناهيك، عن ان الزنجبيل يساعد أيضا على زيادة الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الدم بسهولة أكبر

 إلى منتصف القسم من الجسم، وهو مجال مهم للأداء الجنسي !

انظر أيضا :

الشاي بالجزور الجنزبيل:  - فوائد، كيفية جعل والآثار الجانبية .

شاي الكركم بالكنزبيل : فوائد، كيفية جعل والآثار الجانبية .

تشنجات الحيض .

تشنجات هي طريقة الجسم من مقلقة الفرد لبعض نوع من خطر أو ضرر.

في هذه الحالة، البروستاجلاندين، وهي الهرمونات التي تعمل كمرسل كيميائي، هي العوامل الرئيسية

التي تؤدي إلى أعراض مثل التشنجات والآلام والحمى.

ويعتقد العلماء أن مستويات عالية من البروستاجلاندين تساهم في زيادة تقلصات الدورة الشهرية.

الزنجبيل يساعد عن طريق الحد من مستويات البروستاجلاندين في الجسم، وبالتالي تخفيف التشنجات.

يقلل الغثيان .

وقد خلصت الدراسات إلى أن الزنجبيل يساعد في علاج الغثيان المرتبطة بالحمل،

دوار الحركة والعلاج الكيميائي.

امتصاص سريع والتنظيم السريع لوظائف الجسم  يشفي الغثيان دون الآثار الجانبية للأدوية الحديثة.

يعامل الانفلونزا .

وقد وصف الزنجبيل لمكافحة المرض والعدوى للأعمار.

تأثيره مهدئا يساعد على الحد من استجابات أعراض الطوارئ في الجسم إلى الخلايا التالفة في الجسم.

في حين تعمل الخلايا البيضاء على ترقيع الخلايا والدفاع ضد المرض، والزنجبيل بمثابة حاجز لمستويات

عالية من البروستاجلاندين التي تسبب حمى، والصداع، وتشنجات.

الفوائد الصحية الأخرى .

من الزنجبيل قيد البحث حاليا هي وظيفتها في الحد من أمراض القلب والتهاب المفاصل والصداع النصفي

 والاكتئاب، وعلاج اضطرابات القلق المرتبطة الإجهاد.

الزنجبيل قد، في بعض الأحيان، يكون لها آثار جانبية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حصى في المرارة،

منذ عشب يحرض الإفراج عن الصفراء من المرارة.

لذلك، إذا كان هذا النوع من الشرط المتوقع، أو إذا كان لديك تاريخ من ظروف المرارة، فمن الأفضل

استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.

كلمات مفتاحية :

فوائد الزنجبيل المطحون, فوائد الزنجبيل للجماع, فوائد الزنجبيل الاخضر, فوائد الزنجبيل والليمون, فوائد الزنجبيل للتنحيف, فوائد الزنجبيل للمرأة, اضرار الزنجبيل, فوائد الزنجبيل للبشرة