8 نصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة

8 نصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة

ان رائحة الفم الكريهة هي مشكلة صحية مشتركة في المجتمع.

وقد يكون رائحة الفم من  أسباب مختلفة.

ولمعرفة اسباب رائحة الفم تابع هذه المقال >>> .... https://goo.gl/4DfLCT

السبب الرئيسي لرائحة الفم هو وجود البكتيريا اللاهوائية في الغشاء الحيوي الرقيق على اللسان.

هذه البكتيريا تحط من البروتينات الموجودة في الغذاء الناتجة في إنتاج بعض الغازات الهشة

مثل كبريتيد الهيدروجين ، سكاتول إلخ.

رائحة سيئة من الفم في الصباح الباكر وينظر في جميع الأفراد تقريبا.

هذا يمكن السيطرة عليها عن طريق الحفاظ على نظافة الفم.

حتى بعد تنظيف الفم قد يعاني بعض الأفراد من رائحة الفم الكريهة بسبب بعض المشاكل

في الفم أو في المناطق المجاورة.

بعض الحالات المرض العام يمكن أن تنتج أيضا رائحة الفم الكريهة.

السبب الصحيح يجب أن يتم تحديدها وينبغي أن يعامل وفقا لذلك.

1 -  نظافة الفم :

الفم يجب أن يبقى نظيف في كل مرة للحد من العمل البكتيرية.

واما بعد الطعامف الغسيل مباشرة بعد الطعام والغرغرة مع الماء الفاتر ضروري جدا.

حتى بعد المواد الغذائية الصغيرة مثل الوجبات الخفيفة والحلويات،

 وهناك حاجة تنظيف الملابس مع الماء.يجب القيام به مرتين يوميا.

ويقال هذا الصباح في وقت مبكر بالفرشاة للجمال ووقت الفراش بالفرشاة لصحة جيدة.

2 - تقنيات الفرشاة :

وينبغي أن يتبع تقنية بالفرشاة العادية للحصول على نتيجة أفضل.

كثير من الناس يفرش اسنانه بقوة فتسبب الأضرار التي تحقت اللثة.

سحق بعد كل الطعام والشراب يمكن أن تضر المينا.

 اتجاه تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الشيء الأكثر أهمية.

يجب أن يتم تنظيف الأسنان العلوية في الاتجاه النزولي وأقل في الاتجاه التصاعدي.

هذا ينطبق على السطوح الداخلية والخارجية.

التالي يأتي تاج الأسنان؛ هنا يتم تنظيف بالفرشاة في الاتجاه الأمامي والخلفي والحفاظ

على الفرشاة في نفس الاتجاه.

هذا ينطبق على كل من مجموعة العلوي والسفلي من الأسنان.

3 -  تنظيف اللسان :

يوجد طلاء أبيض أو مصفر على اللسان يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.

هذا هو أكثر وضوحا في الصباح، وينبغي إزالتها مرتين يوميا مع هيلب من أنظف اللسان.

يجب استخدام منظف اللسان بلطف دون الإضرار براعم الذوق على اللسان.

4 -  اختيار الأسنان :

اختيار الأسنان هو شريط صغير من الخشب أو البلاستيك مع نهاية مدببة. (( الخلة ))

وهذا يستخدم لإزالة جزيئات الطعام المقدمة بين الثغرات.

فائدة مفيدة بعد تناول اللحوم والأسماك.

ينبغي استخدامها بشكل جيد جدا لتجنب الأضرار التي تلحق اللثة.

5 – غرغرة :

بعد كل وجبة غرغرة مع الماء الفاتر هو مفيد.

لنتيجة أفضل يتم تذويب القليل من الملح المشترك في الماء الفاتر ويوجد أنواع كثيرة مختلفة من غسول الفم

 وهو متاح في الصيدليات و الاسوق في مختلف الأسماء التجارية .

 مع غسل الفم يمكن أيضا أن تقلل من رائحة الفم الكريهة.

6 - العادات الغذائية :

من المعروف أن المواد الغذائية التي تحتوي على البروتين تنتج رائحة في الفم كريهة.

مثال؛ اللحوم والحليب والأسماك والبيض الخ .....

إذا اتخذت هذه المواد الغذائية التنظيف بشكل صحيح أمر ضروري.

ومن المعروف بعض المواد الغذائية لإنتاج رائحة معينة والتي قد تكون ونبلاسنت للآخرين.

البصل الخام هو أفضل سبيل للمثال فأن البصل له رائحة كريهة جداً .

الماكولات الغذائية الصغيرة يمكن أيضا أن تسبب رائحة سيئة منها (المكسرات و العناصر المقلية وغيرها) .

الحفاظ على الانتظام في توقيت الغذاء هو أهم شيء.

7 - كمية المياه :

الجفاف في الفم يمكن أن يجعلها بيئة جيدة للنشاط البكتيري مما يأدى إلى رائحة فم كريهة و سيئة.

الملح هناك حاجة للحفاظ على رطبة الفم والحد من انتشار البكتيريا.

إنتاج اللعاب يرتبط ارتباطا وثيقا مع توازن الماء من الجسم، وبالتالي فكمية كافية منه وينبغي

أن تؤخذ المياه للحفاظ على إنتاج اللعاب.

8 - العذبة الطازجة :

الطبيعي و الاصطناعي الفم فريشنرز يمكن أن تقلل من شدة رائحة الفم الكريهة إلى حد ما.

 وتستخدم عادة المواد سبيسي لهذا الغرض.

البهارات التوابل مثل القرنفل، بذور الكمون، كاردوموم، القرفة، الزنجبيل إلخ........ هي مفيدة.

جميع الحمضيات يمكن أن تقلل من الرائحة السيئة.

مضغ العلكة متوفرة في السوق.

هذه المنتجات هي أيضا مفيدة، ولكن بعض قد يسبب الضرر لأنه ينبغي أن تستخدم بحذر.

إذا كانت الأمور المذكورة أعلاه لا تعمل : ماذا أفعل ؟

ضع في اعتبارك ما يلي :

1 - إزالة السبب :

رائحة الفم الكريهة شائعة في بعض الأمراض العامة والنظامية .

مثل مرض السكري والحمى واضطرابات المعدة وأمراض الكبد وإلخ  ...........

عن طريق إزالة أو الحد من السبب الرئيسي سوف تذهب رائحة الفم الكريهة تلقائيا.

2 -  الطب الحديث :

إذا كان رائحة الفم الكريهة ويرجع ذلك إلى أي مضاد حيوى مناسبة المضادات الحيوية، المضادة للفطريات

أو الأدوية المضادة للفيروسات سوف تساعد.

إذا كان ذلك بسبب أي المناعة الذاتية أو الحالات الالتهابية المزمنة المنشطات ويمكن أيضا أن تستخدم.

سليفا المنتجة أقراص يمكن أن تستخدم أيضا.

3 -  تنظيف الأسنان :

تنظيف الأسنان التي يقوم بها طبيب الأسنان يمكن إزالة لويحات الأسنان والجير.

 هذا يمكن أن تقلل من شدة رائحة الفم الكريهة.

زيارة طبيب الأسنان الخاص بك  مرة واحدة في السنة.

4 - ملء التسوس :

تسوس الاسنان هي واحدة من الاسباب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة و يجب أن يتم ملؤها

من قبل طبيب الأسنان.

وقد تم استبدال الملغم الفضة، نويديس يتم استبدالها من قبل حصيرة الاصطناعية .

الكلمات الدلالية :

 العناية بالفم و الأسنان, طرق, إزالة, رائحة, الفم, الكريهة, نهائياً، التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا, رائحة الفم الكريهة من المعدة، رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم، رائحة الفم الكريهة وعلاجها، علاج رائحة الفم الكريهة بالاعشاب، رائحة الفم الكريهة عند الأطفال، علاج رائحة الفم الكريهه للابد، خلطة لازالة رائحة الفم